De coach wil maar een ding en dat is dat jij herstelt. Dit met het streven dat je na je herstel zelf ook gezond blijft. Hoe meer stress er in je lichaam zit, hoe langer het duurt voordat je dit hebt afgebouwd. Een goede coach leert jou om je stresssignalen tijdig te herkennen en er de juiste actie op te ondernemen. Het helpt meestal om na te gaan waar je energie van krijgt en waar je op leegloopt? Een van de eerste acties die een ervaren stress coach zal oppakken is jou meerdere technieken bieden om de lichamelijke en geestelijke stress te reduceren, zodat je herstel direct kan starten. Denk hierbij aan ondersteuning en advies met betrekking tot routines in beweging en gezonde voeding.

• Coach

Merk je overspannenheid? Alles kost jou nu moeite. Daarnaast ervaar je wellicht hobbels op jouw werk met jezelf. Herken jij jezelf in de volgende oorzaken? Je hebt het gevoel vast te lopen. Je piekert veel. Je twijfelt enorm. Relaties lopen niet lekker. Nu is het tijd om iets te ondernemen. Een ervaren burn-out coach wil jou hierbij helpen. je krijgt van deze burn-out coach handvaten om de stress in jouw lichaam en geest te voorkomen. Wacht hier niet lang mee. Het gaat hier wel om de kwaliteit van jouw leven. Vind nu een gecertificeerde burn-out coach.

Al een hele tijd loop je rond met een burn-out. Dat is vervelend, want je kunt minder van het leven genieten. Je wilt er wat aan veranderen, maar je weet niet hoe. Ik geef jou tips om snel beter te worden: 1. Zoek de frisse lucht op. 2. Bel een vriendin op. 3. Zet je wekker. 4. Doe iets waar je energie van krijgt. Voor je het weet ben je op de weg terug.

• Goede burn-out coaching